اصول کلی آب درمانی - دَبی بلاگ

نویسنده: سلمان خدادادی

1) بدن بیمار به ویژه پاها را باید به میزان کافی گرم نگه داشت و چنانچه احساس لرز نماید، به وسیله مالش با حوله داغ، ورزش و جریانی از آب گرم در پا او را گرم نمود.

2) مناسب ترین زمان برای آب درمانی پیش از اوقات صبحگاهی و قبل از رفتن به بستر خواب است. بیمار نباید قبل یا بلافاصله پس از هر غذا یا فعالیّت یا وقتی که اطاقش سرد است، درمان شود.

3) پس از جریان هوای گرم، باید کشاله ران را شستشو داد یا دوش گرفت یا با اسفنج بدن را مرطوب ساخت.

پاشیدن آب بر بدن یا شستشو با آب سرد از سرماخوردگی جلوگیری می نماید و پس از مصرف آب سرد باید احتیاط کرد که گرما به وسیله ورزش حاصل شود. ولی اگر بیمار ناتوان است، حمام آفتاب، مالش با استفاده از کمپرس آب داغ، حمام بخار، پوشش و غیره در اطاق گرم (حداقل 20 درجه) ضرورت پیدا می نماید.

4) یک قاشق چایخوری آب تازه یا ولرم در صورتی که بیمار آب بطلبد، در حلقوم او می ریزند، ولی نباید مقادیر زیادی آب داد.

5) از تمام مواد مضعف یا محرّک اعصاب مانند چای، قهوه، لیکور، تنباکو و... باید پرهیز کرد. در موارد شدید از گوشت و ادویه باید پرهیز کرد.

شیر، میوه و نان را وقتی که بیمار اشتها داشت یا در حالات دیگر، باید به او داد. هرگاه بیمار احساس تشنگی نمود، باید آب نارگیل، آب میوه و آب خالص به وی نوشاند. مواد بسیار داغ یا سرد نباید داده شود. از تجویز نوشابه گازدار در خلال درمان باید پرهیز نمود.

6) اطاق بیمار باید آرام و تهویه هوای آن مناسب باشد.

7) حمام آب نه سرد و نه گرم و مالش دادن بیمار زمامی توصیه می شود که بیمار نتواند فعالیت کند یا برای کسب گرمای آفتاب بیرون قدم بزند.

8) اشخاص حسّاس و ناتوان و بچه ها را نباید با شدّت معالجه کرد. اگر آنها آب سرد را تحمل نمی نمایند، آب گرم یا ولرم را باید به کار برد. ولی باید آنها به تدریج به آب سرد عادت نمایند و این امر می تواند برای پایین افتادن درجه حرارت بدن، مرحله به مرحله برای حصول به نتایج موفقیّت آمیزتر مؤثر باشد.

9) اگر بیمار احساس سرما و لرز کرد، آب سرد نباید به کار برد. باید او را بوسیله حوله ماساژ داد یا او را به ورزش و یا حرکات سریع دست ها و سایر قسمت های بدن یا قدم زدن های تند یا جریان آب گرم و غیره واداشت.

مصرف آب سرد را نباید زیاد تکرار کرد و باید فواصل زمانی کافی برای بروز واکنش در بدن برقرار کرد.

بیشتر بخوانید: برطرف سرماخوردگی با آب درمانی

10) خاطر باید آسوده و راحت باشد.

11) درمان بیماری های مزمن باید مطابق با دوره زمانی بیماری و به میزان کافی تداوم پیدا کند.

12) حتّی پس از معالجه، از عواملی که احتمال عود بیماری را افزایش دهد، باید اجتناب نمود.

13) تمام حوله ها، پتوها، ملحفه ها و غیره را باید شست و در آفتاب پهن کرد.

14) برترین جنس ملحفه مرطوب ابریشم خام است. چنین محصولی چندان گران نیست و زمانی که نتوان ملحفه های سرد و زبر را به کار برد. از آن می توان استفاده کرد.

مواد بافتنی نرم آب را بهتر می کشد و باید آن را به دقت دور بدن پیچاند. ضروری است دو ملحفه باشد که یکی در نوبت شستشو و دیگری در نوبت کار باشد.

استعمال ملحفه ها ممکن است آنها را آلوده سازد و باید آن را در آب نیم گرم یا آب و صابونی که از جوزهای گیاهی به دست می آید شستشو داد و سپس با آب سرد آب کشید و در آفتاب پهن کرد تا خشک شود.

15) پتوها را باید تکاند و در آفتاب و در معرض هوا نوبت به نوبت قرار داد. آنها را هم باید شستشو داد.

منبع مقاله :

خدادادی، سلمان؛ (1395)، آب درمانی، ساری: انتشارات پارسی سرا، چاپ اول