این رژیم غذایی خطرناک موجب جوان مرگی می گردد - دَبی بلاگ

به گزارش خبرنگاران به نقل از مشرق، برای داشتن زندگی سالم و عمر طولانی معیارهای مختلفی دخیل است که یکی از آنها رژیم غذایی است. رژیم غذایی خوب می تواند عمر را طولانی و رژیم غذایی بد عمر را کوتاه می نماید. پس بهتر است برای طولانی شدن عمرتان از رژیم غذایی که دراین مطلب به شما معرفی می کنیم دوری کنید زیرا این رژیم غذایی باعث مرگ تان می گردد!

نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات احتمال مرگ را در سنین جوانی افزایش می دهد. به گفته کارشناسان رژیم های غذایی گیاهی می توانند گزینه های بهتری باشند.

بسیاری از افراد برای کاهش وزن و بهبود سلامت سوخت و ساز به رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، رژیم های غذایی پرچرب رو می آورند. اما نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد دنبال کردن این رژیم های غذایی برای سال ها یا چند دهه، ممکن است خطر مرگ زودهنگام را افزایش دهد.

محققان همچنین با آنالیز الگوی غذایی بیش از 15 هزار فرد میانسال در آمریکا که برای مدت زمان 25 سال تحت کنترل بودند، دریافتند: افرادی که در مدت زمان انجام این مطالعه از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده می کردند بیشتر محتمل است در میانه دوران زندگی دچار مرگ شوند.

همچنین رژیم های غذایی حاوی میزان کربوهیدرات بالا خطر مرگ و میر را افزایش می دهند هرچند، خطر آن ها کمتر است.

افراد برای کاهش وزن، رژیم های غذایی کم کربوهیدرات را گزینه مناسبی می دانند. نتایج بعضی مطالعات نشان می دهد این نوع از رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی با میزان چربی پایین سریع تر موجب کاهش وزن می گردد. هرچند، در بعضی مطالعات تفاوتی بین این دو نوع رژیم غذایی مشاهده نشده است

راوه بلاگ: راوه بلاگ | با مجله صنعتی راوه همراه باشید.

تور انگلیس: تور انگلیس | تور انگلیس ارزان، تور لندن ارزان، تور انگلیس بهار 99، تور لندن تابستان 99 ارزان قیمت را از ما بخواهید.