از پای بی قرار چه می دانیم؟ - دَبی بلاگ

وی گفت: فرد مبتلا به این اختلال در زمان دراز یا نشست و یا ایستادن طولانی مدت و حتی استراحت احساس خستگی بیش از اندازه در پای خود می نماید و این احساس می تواند به شکل های گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشیدگی در قسمت اعضلات ران اتفاق افتد.

این رواندرمانگر با بیان اینکه فرد مبتلا به سندرم پای بیقرار، با وجود این علائم بی اختیار احساس می نماید با تکان دادن پاها مختصر تسکین می یابد، اضافه نمود: این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می افتد ولی می تواند در هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران و حتی در دست و شکم فرد ظاهر گردد.

اکبرزاده توضیح داد: مبتلایان به این اختلال بطور معمولاً در به خواب رفتن پاها دچار مشکل می شوند و از طرفی چون این افراد خواب کافی را تجربه نکرده اند ممکن است در طول روز خواب آلود باشند و این عده بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می نمایند.

وی با بیان اینکه وجود این سندرم یکی از علل بی خوابی به شمار می رود، گفت: گرچه علت واقعی بروز این اختلال همچنان ناشناخته است اما تا حدودی وراثت نقش مهمی را در این میان ایفا می نماید.

این رواندرمانگر از بارداری، بیماری های مزمن همچون پارکینسون، کمبود آهن و ویتامین های C، D، E، نارسایی کلیه، دیابت و نوروپاتی محیطی یا التهاب عصب ها، به عنوان فاکتورهای مرتبط با پیشرفت یا وخیم شدن شرایط سندرم پای بی قرار نام برد و اضافه نمود: داروهای ضد افسردگی، روان پریشی و ضد سرماخوردگی و آلرژی حاوی آنتی هیستامین که خواب آور و یا داروهای ضد تهوع و از همه مهمتر مصرف الکل و قهوه که موجب بی خوابی می گردد، می تواند علائم این بیماری را بدتر کند.

راه چاره درمان

اکبرزاده گفت: در صورتیکه علائم این بیماری در فرد یا افراد خفیف تا متوسط است می توان با تنظیم برنامه ورزشی که موجب بهبود گردش خون در اندامها می گردد، الگوی خواب و بیداری منظم و خواب کافی، کاهش میزان مصرف الکل و سیگار، ماساژ پاها، حمام آب گرم و شستشوی پاها با استفاده از پک یخ، تا حدود بسیاری از گسترش آن جلوگیری کرد.

وی برای درمان دارویی اختلال سندرم پای بی قرار توضیح داد: داروهای مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد که بعد از انجام آزمایش های لازم و اخذ توضیح حال بیمار می توان آن را تجویز کرد و از طرفی چنانچه فردی داروی اعصاب مصرف می نماید و احساس ناخوشایندی در پاهای خود دارد، در این مورد به مرکز مشاوره و یا روانپزشک مراجعه تا درمان مناسب را شروع کند.

pariha.com: پریها: اخبار، سرگرمی، ورزش، فال، پزشکی، سینما، هنر، گردشگری