این افراد قهوه نخورند - دَبی بلاگ

به گزارش فرتاک نیوز،پزشکان هشدار داده اند که مصرف کنندگان قهوه باید مراقب باشند؛ زیرا نوشیدن بیش از حد می تواند برای سلامتی مضر باشد. آن ها علائمی را نام بردند که نشان دهنده احتیاج به ترک موقت قهوه است.

کارشناسان می گویند بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف نگردد. آن ها اصرار کردند که اگر ناگهان سوزش سر دل ظاهر، مسائل خواب یا علائم ترک آغاز شد و در صورت افزایش وزن، نوشیدن این نوشیدنی برای مدتی متوقف گردد.

پزشکان بر این باورند که در صورت اضطراب شبانه، نوشیدن قهوه باعث افزایش ضربان قلب، لرزش و سردرد می گردد. برای افرادی که به این نوشیدنی معتاد هستند و بدون کافئین بهم ریختگی دارند، توصیه می گردد که میزان آن را به تدریج کاهش دهند. در غیر این صورت ممکن است احساس خستگی، افسردگی یا علائم شبیه آنفلوانزا به هیچ وجه از بین نروند.