خواص معجزه آسای زیتون برای سلامتی - دَبی بلاگ

مقدار کالری موجود در زیتون ها با یکدیگر متفاوت است. به عنوان مثال در زیتون های سبز کوچک دارای تقریبا 4 کالری است و در زیتون های سیاه حدود 7 کالری است. اما همه این ها هیچ اهمیتی ندارد زیتون در ابتدا زمانی که کال است به رنگ سبز است و سپس با گذر زمان نسبت به طبیعتی که دارد تیره و تیره تر می گردد. مهم این است که اندازه یا رنگ زیتون مهم نیست. زیتون یک منبع عالی از ویتامین E، مس، روی و فیبر است.

زیتون حاوی آنتی اکسیدان است که با سرطان مقابله می نماید. این آنتی اکسیدان به طور انحصاری در زیتون یافت می گردد. این میوه از سرطان پوست و پستان جلوگیری می نماید. زیتون و روغن زیتون باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می گردد. زیتون ها دارای آهن زیاد هستند، که به تشکیل هموگلوبین یاری می نماید. این امر باعث حمل اکسیژن در خون می گردد که انرژی شما را حفظ می نماید و سیستم ایمنی بدن شما را تحریک می نماید.

bestcanadatours.com: https://bestcanadatours.com، تور ارزان کانادا، ویزای تضمینی مولتی کانادا، ویزای مولتی 5 ساله کانادا